NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida saudável, a dieta é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos